家にいながらトレーニングを楽しむことができるオンライントレーニング。
手軽に隙間時間で体を鍛えることができると今人気のアクティビティです。
この記事では、数あるオンライントレーニングスクールの中から特に個人レッスンが可能でおすすめな4つのトレーニングスクールをご紹介します。
- 個人レッスン オンラインパーソナルトレーニング おすすめ4つを比較 口コミ, 料金, 無料レッスン情報や効果
- オンライントレーニングおすすめ3つの特徴
- オンライントレーニング教室の選び方
- 無料体験情報
- 終わりに
個人レッスン オンラインパーソナルトレーニング おすすめ4つを比較 口コミ, 料金, 無料レッスン情報や効果
オンライントレーニングは、家で気軽にトレーニングを楽しむことができる今話題のオンラインスクールです。
この記事では、数あるオンライントレーニングの中から、個人レッスンでおすすめなトレーニング教室である、
ZENNA、WITH Fitness、CLOUD GYM、Boot Home
の4つをPRします。
オンラインスクールには、パーソナル、グループ、動画配信の3つの体系があり、また、トレーニング＋他の運動、トレーニング＋食事指導、フィットネスという3つのプログラムのスタイルがあります。トレーニングは体を鍛えるメニュー中心、フィットネスは全身運動中心のレッスンです。
この記事では、それぞれのレッスンの特徴を紹介しながら、おすすめなパーソナルトレーニングスクールをご紹介します。
オンライントレーニングおすすめ3つの特徴
それでは実際に、おすすめオンライントレーニングのZENNA、WITH Fitness、CLOUD GYM、Boot Homeの4つについて、順番にご紹介してきます。ご紹介する項目は次の通りです。
レッスン体系：パーソナル/グループ/動画
プログラム：トレーニング＋他の運動/トレーニング＋食事指導/フィットネス
料金：最安値の月額コースの税込み料金（1回あたりの最安値ではない）
特徴：そのオンライントレーニングの特徴
口コミ：実際にレッスンされている方の口コミ
今回ご紹介するオンライントレーニング教室の詳しい情報を纏めた記事も「口コミ」部分でご紹介していますので、気になった教室はそちらもご確認していただけると、より詳しい内容が分かるかなと思います。
おすすめトレーニング① ZENNA
レッスン体系：パーソナル
プログラム：トレーニング＋他の運動
料金：ライトプラン（月2回）：7,920円/月、3,960円/回
特徴：
ZENNAの最大の特徴は、家に居ながらマンツーマンのレッスンをリーズナブルな価格で受けることができるという点。
講師マンツーマンなので、自分の要望や体の特徴に合わせたレッスンを受けることが可能で、周りの目を気にすることもなく、リラックスした環境でトレーニングを楽しむことができます。
自宅でのオンラインレッスンなため、通う時間やなどを節約することもでき、自分のスケジュールに合わせてレッスンができるのも魅力です。
価格もリーズナブルなので、とてもおすすめなオンライントレーニング教室です。
ZENNAは特に
・好きな場所でいつでもできる
・マンツーマンで最適なトレーニング
・リーズナブルな価格設定
という3つの特徴があります。
ZENNAの口コミ
・生活習慣・食生活などからカウンセリングをしてもらえる
・私にあったトレーニング方法を指導してくだったので本当に良かった
・移動時間が必要ないので、仕事の合間やちょっとしたスキマ時間を利用できる
・身体の歪みや間違った動作などを丁寧に解説していただき、運動後の方が体が軽く感じるようになった
・画面越しにもかかわらず、トレーナーは自分の体の動きを細かく観察して、すぐ横で指導してくれているような感覚
※ZENNA 詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
ゼンナはパーソナルなので自分の理想に合ったレッスンを組み立てていただくことが可能。
・マンツーマンで本格的に運動がしたい
・マンツーマンレッスンをリーズナブルな価格で体験したい
・自分の目的や好みに合った運動を楽しみたい
・初心者でも楽しめるトレーニングを教えてもらいたい
と言った気持ちがある場合におすすめなオンライントレーニングです。
※ZENNAのホームページ
おすすめトレーニング② WITH Fitness
レッスン体系：パーソナル
プログラム：トレーニング＋食事指導
料金：6ヶ月更新プラン-9,800円/月、58,800円/6ヶ月
特徴：
WITH Fitnessは、オンラインパーソナルトレーニングの教室で、マンツーマンでのエクササイズレッスンを自宅で受けることができます。
食事指導と運動指導の両輪で体を作っていくことを特徴としており、体の管理にも最適な独自アプリを提供しているなど、食と運動をしっかりとコントロールしていくボディメイクが可能。
専門的な知識をもったプロが教えるパーソナルトレーニングということで、自分の要望や体の特徴に合ったエクササイズを行うことができます
WITH Fitnessは特に
・食事と運動の両方の面からのアプローチ
・プロトレーナーのマンツーマンレッスン
・好きな場所でいつでも運動できる
という3つの特徴があります。
WITH Fitnessの口コミ
・内腿の筋トレ方法を教えてもらった。プロに筋トレフォームを正してもらえる、コミュニケーションもとれる、続けやすいと思った。
・産後筋トレ始めてたんだけどプロのトレーナーさんに筋トレのフォームを教えてもらったら筋肉に効いてびっくり…プロに教わるの、大事…！
・食事やトレーニングのフォームなどみてもらえて、今まで独学でやってたのが効率悪かったなと後悔するほど良かった！
※WITH Fitness 詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
食事と運動の両方の面からアプローチできるWITH Fitness。
・運動だけでなく食事からプロに指導してもらいたい
・パーソナルでじっくりトレーニングがしたい
・自分でもトレーニングできるようにやり方やフォームも見てもらいたい
・自分の要望や体の特徴について相談しながらトレーニングを進めたい
といった気持ちがある場合に特におすすめなオンライントレーニングです。
※WITH Fitnessのホームページはこちら
おすすめトレーニング③ CLOUD GYM
レッスン体系：パーソナル
プログラム：トレーニング＋食事指導
料金：基本プラン-105,300円/3か月
特徴：
CLOUD GYMの最大の特徴は、遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導「ゲノム式メソッド」です。
ただトレーニングを行うわけではなく、遺伝子レベルで自分に合ったトレーニングプランと食事をインストラクターさんが考えてくださるので、トレーニングの効果を最大限に高めるパーソナライズされたエクササイズに取り組むことができます。
また、専門的な知識と経験を持ったインストラクターさんの指導や独自のアプリにより、モチベーションを高く保ったまま運動に取り組めるのも魅力。
特にCLOUD GYMは
・遺伝子検査をもとにした毎日の食事管理・指導
・学術・実績を兼ね備えた専任のトレーナー
・カウンセリング制度
・専用アプリで成果を記録
の4つが魅力です。
CLOUD GYMの口コミ
始めた当時22:30以降でないと筋トレ時間とれなかったので助かった…
糖質制限、食事時間について、朝食抜いたときはどうするか、オンライン筋トレなどなど大変お世話になり…結果2ヶ月で8キロ減…ありがとうございました!
・背中トレ＋有酸素30分してきた！新しいメニューが追加されて疲れた。今夜はオンラインパーソナル４回目で楽しみ！新しいシューズで今朝はテンション上がった!
・私の癖に合わせて、具体的なアドバイスもらえてかなり良かった〜！
遺伝子検査なしで少しお値打ちのプランがあればなあ。
※CLOUD GYMの詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
CLOUD GYMは家に居ながらトレーニングを続けることができるオンライントレーニングです。ゲノム式メソッドという、遺伝子検査をもとにしたトレーニングと食事指導が特徴的なオンラインジムで、
・本気でボディメイクに取り組みたい
・自分にとって最大限の効果を発揮できるトレーニング方法が知りたい
・短期集中型で結果を求めていきたい
・値段は多少高くても自分を変えることを優先にしたい
といった気持ちがある場合に特におすすめなオンライントレーニングです。
※CLOUD GYMのホームページはこちら
おすすめトレーニング④ Boot Home
レッスン体系：動画＋月1回のパーソナル
プログラム：トレーニング＋食事指導
料金：12か月プラン-料金-8,800円/月
特徴：
Boot Homeの最大の特徴は、行動分析学をベースにしたコーチングに主眼を置いているという点。
自宅でのオンラインレッスンをするだけでなく、インストラクターさんが、モチベーションを保ちながら、トレーニングを続けることができるよう、コンサルティングやコンテンツの進捗管理、モチベーション管理、運動の習慣化までサポートくださるサービスです。
Boot Homeは特に
・最適化されたトレーニングとコーチング
・栄養アドバイス
・睡眠サポート
・好きな場所でいつでも運動できる
という4つの特徴があります。
Boot Homeの口コミ
・宅トレの習慣もトレーナーと一緒なので身につけやすく、無理なく健康に気を使えるようになってきています。
・Boot homeではトレーナーが伴走してくれるので、強制力が働きやすく、今までにないくらい続いています。
・Boot homeに入会してまず言われたのは、21時にオフィスを出て23時に家についてから食事をする習慣を無くすということ。夜ご飯は夕方にプロテインバーやサラダチキンを食べるようにして、作り置きはなしに改善しました。
※Boot Homeの詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
Boot Homeは、トレーニングをオンラインで行うだけでなく、目標に合わせて、どんなコンテンツを受講したら良いかのコンサルティングや、コンテンツの進捗管理、モチベーション管理、習慣化サポートを強みとしており、
・ダイエットすると決意しても三日坊主になる
・YouTubeで宅トレをしているが誰かに管理してもらいたい
・ジムに通っているが、やった内容をトレーナーにみてもらいたい
・食事や睡眠の面でもアドバイスが欲しい
といった場合に特におすすめなオンライントレーニングです。
※Boot Homeのホームページはこちら
オンライントレーニング教室の選び方
オンライントレーニングの選び方として、次の様な比べ方をしてみるのがお勧め。
①体を鍛えるトレーニング中心か全身運動のフィットネス中心か
②食事指導の有り無し
③料金の比較
例えば私は、様々なオンライントレーニングを検討した結果、パーソナルで、トレーニング中心で、料金も比較的リーズナブルという3つが揃ったZENNAのレッスンを受けることにしました。
自分がやりたいトレーニングを自由に楽しめるのがオンライントレーニングの良い所かなと思いますので、是非①から④を考えながら、オンライントレーニング教室をご検討なさってみてください。
※実際にZENNAのレッスンを受けている感想と効果はこちら
無料体験情報
今回ご紹介したトレーニングスクールはそれぞれ無料体験レッスンを行っていますので、是非一度体験なさってみてください。
無料体験レッスンは、下記のバナーをクリックいただくことで各教室の無料体験レッスンを予約することができます。
ちなみに、教室の紹介部分の写真をクリックしていただいてもホームページまで移動することができます。
・ZENNA
・WITH Fitness
・CLOUD GYM
・Boot Home
終わりに
こちらの記事では、オンライントレーニングのおすすめを4つご紹介しました。
どのオンラインスクールもそれぞれ魅力溢れるスクールですので、まずは気になる教室の無料体験を試してみて、自分に合うと思ったものを探してみるのがおすすめ。
①パーソナルかグループか動画か
②体を鍛えるトレーニング中心か全身運動のフィットネス中心か
③食事指導の有り無し
④料金の比較
という4つのステップを意識しながら、目的や目標、好み、時間などにあったスクールを選んでみてください。
※オンラインヨガのおすすめスクールはこちら
