家にいながらヨガを楽しむことができるオンラインヨガ。
手軽に隙間時間で心と体を整えることができると今人気のアクティビティです。
この記事では、数あるオンラインヨガスクールの中から初心者におすすめな4つのヨガスクールをご紹介します。
オンラインヨガ 初心者におすすめ 4教室を比較 口コミ, 料金, 無料レッスン情報やヨガの効果も紹介
オンラインヨガは、家で気軽にヨガを楽しむことができ、今話題のオンラインスクールです。
この記事では、数あるオンラインヨガの中から、おすすめヨガ教室である、
Yogative、LAVA、SOELU、LOOOM
の4つをPRします。
オンラインスクールには、パーソナル、グループ、動画配信の3つの体系があり、また、ヨガ専門、特殊ヨガ、ヨガ＋フィットネスという3つのプログラムのスタイルがあります。
初心者におすすめなヨガ教室は、パーソナルかグループの2つ。
始めたばかりという場合は、ヨガのポーズの正しいやり方やコツが分からず、動画配信では正しくできているのかの判断がつかないため、しっかりと自分のポーズを見ながら指導してもらうことができるヨガ教室がおすすめです。
この記事では、それぞれのヨガレッスンの特徴を紹介しながら、おすすめなヨガスクールをご紹介します。
オンラインヨガおすすめ4つの特徴
それでは実際に、おすすめオンラインヨガのYogative、LAVA、SOELU、LOOOMの4つについて、順番にご紹介してきます。ご紹介する項目は次の通りです。
レッスン体系：パーソナル/グループ/動画
プログラム：ヨガ/ヨガ＋フィットネス/特殊ヨガ
料金：最安値の月額コースの税込み料金（1回あたりの最安値ではない）
特徴：そのオンラインヨガの特徴
口コミ：実際にレッスンされている方の口コミ
今回ご紹介するオンラインヨガ教室の詳しい情報を纏めた記事も「口コミ」部分でご紹介していますので、気になった教室はそちらもご確認していただけると、より詳しい内容が分かるかなと思います。
おすすめヨガ① Yogative ヨガティブ-パーソナルヨガ
※こちらのサービスは2022年4月をもって終了しました
レッスン体系：パーソナル（＋グループ・動画）
プログラム：ヨガ
料金：6か月ライトコース（月2回）：5,800円/月、2,900円/回
特徴：
ヨガティブは、オンラインパーソナルヨガ教室で、ヨガのマンツーマンレッスンを自宅で受けることができます。
会員となると月3-4回コンセプトヨガのグループレッスンへの無料参加、また、グループレッスンの動画も無料で見ることができます。
ヨガティブの講師は全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの資格を持ったプロのヨガインストラクター。パーソナルヨガということで、自分の体の特徴や体調、要望、目標に合わせてきめ細やかなレッスンプランを作ってくださいます。
レッスン中はインストラクターさんと双方向のコミュニケーションをとることができ、ヨガの動きのコツや自分のポーズの改善点なども見ていただける環境で、疑問に思ったことや体の変化などについて気軽に質問することができるのも魅力です。
パーソナルなため、自分の動きだけをインストラクターさんが見てくださるので、1レッスンの中の充実度は格別。初めてヨガのレッスンを始めてみたいという場合には特におすすめなヨガ教室です。
Yogativeの口コミ
・ヨガをする事ですぐに体も心も柔らかくなった
・マンツーマンで落ち着いて出来る環境でリラックス出来ます
・インストラクター同士の繋がりが良い
・ポーズの実践も、しっかりと見てもらえている感覚がある
※Yogative 詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
ヨガティブはパーソナルなので自分の理想に合ったレッスンを組み立てていただくことが可能。
・一対一で集中してヨガを楽しみたい
・大勢いる環境は恥ずかしいのでパーソナルに興味がある
・自分の目的や好みに合ったヨガを楽しみたい
・初心者でヨガのポーズがとれるか不安
・難しいヨガに挑戦してみたい
・産前産後ヨガやベビーヨガなどもやってみたい
と言った気持ちがある場合におすすめなオンラインヨガです。
※Yogativeのホームページ
Yogative-日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サイト
おすすめヨガ② LAVA-スタジオヨガのオンラインコース
レッスン体系：月謝制-グループ、チケット制-パーソナル
プログラム：ヨガ
料金：4,180円/月（レッスン受け放題）
特徴：
ホットヨガ教室LAVAのオンラインコースは、自宅にいながら1回あたり70円で受け放題というお得な料金で、LAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられるコースです。
毎月月謝を支払う場合グループレッスンとなりますが、インストラクターごとに価格の異なるチケットを購入・予約することでパーソナルレッスンを受けることも可能です。
初心者の場合はパーソナルレッスンも魅力的。一対一でヨガのコツや自分の体の特徴にあったレッスンを受けることができるので、より効果の高いヨガを体感することが可能です。
LAVAの口コミ
・トップインストラクターのレッスンをお得な価格で受けられる。
・身体と心がほぐれていくのを実感しています。
・週に3回から4回寝る前に利用しリフレッシュしています。
※LAVAの詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
リーズナブルなLAVAは、
・始めてみたいけど、いきなり本格的なヨガはハードルが高い
・まずは気軽にリーズナブルなレッスンを受けたい
・外出が減り体が重くなった
・リモートワーク続きでリフレッシュがしたい
・体を動かしたいけどなかなか続かない
という方に特におすすめな、気軽に始めることができるオンラインヨガ教室です。
※LAVAのホームページはこちら
おすすめヨガ③SOELU-100種類以上のレッスン
レッスン体系：グループ（＋動画）
プログラム：ヨガ、フィットネス、産前産後ヨガ
料金：スタンダード12ヶ月コース-2,178円/月
特徴：
SOELUは、自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられるオンラインヨガ・フィットネスサービスで、ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを楽しむことができます。
100人、100種類以上のインストラクター＆プログラムが準備されているのが特徴のサービスで、「やってみたい」を実現することができるのがSOELUの特徴。
仕事に家事に育児に忙しいけどヨガやフィットネスを楽しみたい、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい、マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい、多くのプログラムを1つのサービスで受けたいという場合に特におすすめなサービスです。
マンツーマンではありませんが、自分のレベルに合ったレッスンを受けることができ、レッスンの種類も豊富なので、ヨガもやってみたいけど、他のエクササイズやダンスなども試してみたいという気持ちがある場合におすすめです。
SOELUの口コミ
・SOELU(ソエル)でお昼のリフレッシュヨガ。穏やかレッスンありがとうございました。
・きれいになるヨガを受講。暑さでアトピーが悪さしだしたけど受講後は気持ちもスッキリ。
・ルーシーダットン中級を受講。立ちポーズでぐらついたけど楽しくレッスンができました。
※SOELUの詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
プログラム数が多くインストラクターも揃っているSOELUは、
・多くのプログラムを1つのサービスで受けたい
・仕事に家事に育児に忙しいけどヨガやフィットネスを楽しみたい
・ヨガに加えて色々なプログラムにチャレンジしてみたい
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい
という場合にお勧めです。
※SOELUのホームページはこちら
おすすめヨガ④LOOOM-無料レッスンが豊富
レッスン体系：グループ
プログラム：ヨガ・フィットネス
料金：料金は都度払う仕組みで1回550円から
特徴：
LOOOMは、インストラクターさんとのコミュニケーションを楽しみながら、インタラクティブな環境でフィットネスを楽しめるオンライン教室です。
特徴的なのは、無料レッスンやコラボレッスンが豊富に揃っているという点。
現役モデル、元お笑い芸人など個性溢れるインストラクターさんは勿論、自宅から家族と一緒に受けたり、友達同士で習い事感覚で一緒に楽しめる、みんなでトレーニングができるオンラインレッスン。
初めてヨガをやってみたいけど、一人よりも友達などと一緒に始めてみたいという場合におすすめなオンラインヨガ教室です。
皆でエクササイズをすることで、エクササイズを続けるモチベーションに繋がるので、一人ではヨガを続けにくいかもという心配がある場合に特におすすめです。
LOOM口コミ
・お気に入りのオンラインフィットネスLOOOM。筋トレレッスン(30分)、ウエストシェイプレッスン(15分)。毎週土曜に開講してたみたい…
・週に三回はトレーニングしたいです！忙しいけど、そんなときほどトレーニングしたらスッキリするのは分かってるから、続けよ。
※LOOOMの詳細と口コミはこちら
こんな方におすすめ
コミュニティでトレーニングを楽しめるLOOOMは、
・これまで一人ではなかなかエクササイズが続けられなかった
・だれかと一緒にエクササイズしたい
・自分に合ったアドバイスで運動のモチベーションを上げたい
・オンラインで家族や友達と楽しみたい
といった気持ちがある場合に特におすすめなオンラインフィットネスです。
オンラインヨガ教室の選び方
オンラインヨガの選び方として、次の様な比べ方をしてみるのがお勧め。
①パーソナルかグループか
②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか
③普通のヨガか産前産後ヨガなどの特殊ヨガもやりたいか
④料金の比較
私は、今回ご紹介したヨガ教室など、様々なオンラインヨガを検討した結果、初心者でもヨガに取り組みやすいパーソナルで、ヨガに集中したいという気持ちでYogativeに決めました。
自分がやりたいヨガを自由に楽しめるのがオンラインヨガの良い所かなと思いますので、是非①から④を考えながら、オンラインヨガ教室をご検討なさってみてください。
※実際にYogativeのレッスンを受けている感想と効果はこちら
無料体験情報
今回ご紹介したヨガ教室はそれぞれ無料体験レッスンを行っていますので、是非一度体験なさってみてください。
無料体験レッスンは、下記のバナーをクリックいただくことで各教室の無料体験レッスンを予約することができます。
ちなみに、教室の紹介部分の写真をクリックしていただいてもホームページまで移動することができます。
・Yogative
・LAVA
・SOELU
・LOOOM
終わりに
こちらの記事では、初心者におすすめなオンラインヨガのおすすめを4つご紹介しました。
どのオンラインスクールもそれぞれ魅力溢れるスクールですので、まずは気になる教室の無料体験を試してみて、自分に合うと思ったものを探してみるのがおすすめ。
①パーソナルかグループか
②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか
③普通のヨガか産前産後ヨガなどの特殊ヨガもやりたいか
④料金の比較
という4つのステップを意識しながら、目的や目標、好み、時間などにあったスクールを選んでみてください。
