2023-02-01

オンラインヨガは意味ない？-オンラインヨガの効果やおすすめポイントとは

健康・美容健康・美容-オンラインヨガ・フィットネス

今人気の習い事オンラインヨガですが、家でヨガに取り組んで意味があるのかが疑問に思うところ。

この記事では、各オンラインヨガは意味があるのかをご紹介・PRします。

オンラインヨガは意味ない？-オンラインヨガの効果やおすすめポイントとは
オンラインヨガの効果
おすすめオンラインヨガ
無料体験情報
終わりに

オンラインヨガは意味ない？-オンラインヨガの効果やおすすめポイントとは

オンラインヨガに家で気軽にヨガを楽しむことができるオンラインの習い事。

家から出ることなく初心者コースから本格的なヨガまで実践することができるのが魅力ですが、本当に効果があるのかが気になるところ。

私自身、オンラインでヨガに取り組んでみて感じるのは、オンラインヨガは非常に意味があるということ。

肩こり解消などの体調を整える効果から、リラックス効果まで、オンラインヨガでは様々な効果を体感することができます。

オンラインヨガの効果

私はこれまで１年ほどオンラインヨガを続けたのですが、その中で感じたこととして、４つの効果があります。

・柔軟性、バランス感覚、筋力のアップ

・肩こり解消やリラックス効果

・ポーズの種類が増えてきた

・姿勢改善

この4つの効果は、開始して3か月目くらいから少しずつ感じられるようになり、初めてのレッスンで撮影してもらったヨガのポーズと現在のポーズでは、体の安定性やポーズの形が大きく改善されており、体の状態が改善したんだなと実感しています。

ここからはこの4つの効果について一つずつご紹介していきます。

柔軟性、バランス感覚、筋力のアップ

ヨガでは各ポーズごとに柔軟性やバランス感覚、体幹などの筋力が必要となり、体の状態次第ではポーズがとれないということもあります。

人によって柔軟性、バランス、筋力のバランスが異なっており、これは得意だけどこれは苦手というものがあります。ヨガのポーズをとることで自分の体がどのような特徴があるのかが分かってきます。

私は柔軟性が非常に低い反面バランス感覚は良く、筋力は弱い部分もあるという感じです。

ヨガのポーズではこの3つを万遍無く鍛えていくことができ、体全体のバランスを整えることができます。

私は特に柔軟の面で顕著に効果を感じており、最初は全くできなかったポーズもだんだんできるようになってきました。

また、筋力についても昔スポーツをやっていたので多少自信はあったのですが、普段の体の使い方の特徴から、右側の体幹が弱く、太腿の内側の筋力もないため、そのためにプランク時に膝が下がってしまい姿勢を保てないことがヨガを通して分かりました。

自分が思っていた体の特徴と実際の特徴に違いがあると分かり、インストラクターさんが弱い部分に重点を置いてレッスンを組み立ててくださったので、この半年間でかなり改善されました。

ヨガは派手な動きはないので一見簡単そうに見えるのですが、実際には人によって難しいと感じるポーズが異なり、それによって体の状態が分かり、改善していくことができるとても効果的なエクササイズだと感じています。

肩こり解消やリラックス効果

体のバランスを整える効果と同時に、レッスンを通して血流が良くなったり、普段動かさない体の部位を動かすことで肩こり解消にもつながっています。

特に肩甲骨をしっかりと意識する動きが多いので、肩回りを動かすいい機会になっているかなと思います。

私は陰ヨガのレッスンを受けてきたので、レッスン中は呼吸を意識しながらゆったりとした動きを繰り返し、外に向かっていた意識を自分の内側に向けるということをレッスンでは行います。

この呼吸や意識の部分で普段の喧騒から離れることができ、気分のリフレッシュやリラックス効果にもつながっていると感じています。

ポーズの種類が増えてきた

最初の内は体の硬さやバランスが悪く、ヨガのポーズがとれないという状態だったのですが、続けていくうちにできなかったポーズができるようになってきました。

ポーズをとれるようになったことも自分の中で進歩している感覚があって嬉しかったですし、ポーズをとれることが体のバランスが整ってきた証のようにも思えて、毎回のレッスンでも、新しいポーズに挑戦したいという気持ちの面でも向上したように感じています。

ポーズができるようになるというのは、普段取り組んできたヨガの効果を目に目る形で感じることであり、モチベーションにもつながっています。

姿勢改善

普段から姿勢はあまりいい方ではなかったのですが、ヨガのレッスンでは、自分の姿勢を指摘してくださるので、体の各部分の位置という部分でも意識するようになりました。

デスクワークが多いので、肩が丸まって、首が前にでがちだったのですが、レッスンで自分の座り姿勢や立ち姿勢を知ることで、自分の意識も姿勢に向いてきたように感じます。

また、以前は胡坐や正座が苦手だったのですが、最近は座った時に足が突っ張る感覚もなくなり、胡坐や正座でも座れるようになってきました。

身体を使っていろいろなポーズをとることで、体のバランスが整ってそれが姿勢改善にもつながり、また、自分の意識という部分でも普段は気にしていない姿勢にまで意識を向けることで、姿勢を少しずつ改善させていく効果があると感じています。

無料体験情報

上記の記事でご紹介しているヨガ教室はそれぞれ無料体験レッスンを行っていますので、是非一度体験なさってみてください。

無料体験レッスンは、下記のリンクをクリックいただくことで各教室の無料体験レッスンを予約することができます。

・LAVA

LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

・SOELU

オンラインフィットネスSOELU

・LEAN BODY

LEAN BODY 日本最大級のオンラインフィットネス

・LOOOM

続くお家トレーニングは【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】

・RusselME Premium

RussellMEプレミアム

終わりに

こちらの記事では、オンラインヨガの効果をご紹介しました。

オンラインヨガは、

・柔軟性、バランス感覚、筋力のアップ

・肩こり解消やリラックス効果

・ポーズの種類が増えてきた

・姿勢改善

といった効果を感じることができるおすすめアクティビティです。

様々なオンラインヨガ教室が存在しますが、まずは気になる教室の無料体験を試してみて、自分に合うと思ったものを探してみるのがおすすめ。

①パーソナルかグループか動画か

②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか

③料金の比較

という3つのステップを意識しながら、目的や目標、好み、時間などにあったスクールを選んでみてください。

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2022-03-17

オンラインヨガ口コミ比較 6教室特徴, 料金や教室の選び方も紹介

健康・美容健康・美容-オンラインヨガ・フィットネス

今人気の習い事「オンラインヨガ」。

この記事では、各オンラインヨガスクールの口コミをご紹介します。

オンラインヨガ口コミ比較 6教室特徴, 料金や教室の選び方も紹介
オンラインヨガ6教室の口コミ比較
オンラインヨガ教室の選び方
無料体験情報
終わりに

オンラインヨガ口コミ比較 6教室特徴, 料金や教室の選び方も紹介

オンラインヨガには様々なスクールがありますが、どのスクールを選ぼうか悩んでいる方も多いはず。

オンラインヨガには個人レッスン、グループレッスン、ビデオレッスンがあり、それぞれのスクールで特徴が異なります。

この記事では、数あるオンラインヨガの中から、おすすめヨガ教室である、

Yogative、LAVA、SOELU、LEAN BODY、LOOOM、RusselME Premium

の口コミや特徴をご紹介します。

オンラインスクールには、パーソナル、グループ、動画配信の3つの体系があり、また、ヨガ専門、特殊ヨガ、ヨガ＋フィットネスという3つのプログラムのスタイルがあります。

この記事では、それぞれのヨガレッスンの特徴を紹介しながら、おすすめなヨガスクールをご紹介します。

オンラインヨガ6教室の口コミ比較

それでは実際に、おすすめオンラインヨガのYogative、LAVA、SOELU、LEAN BODY、LOOOM、RusselME Premiumの6つについて、口コミや特徴をご紹介してきます。

ご紹介する項目は次の通りです。

レッスン体系：パーソナル/グループ/動画

プログラム：ヨガ/ヨガ＋フィットネス/特殊ヨガ

料金：最安値の月額コースの税込み料金（1回あたりの最安値ではない）

特徴：そのオンラインヨガの特徴

口コミ：実際にレッスンされている方の口コミ

今回ご紹介するオンラインヨガ教室の詳しい情報を纏めた記事も「口コミ」部分でご紹介していますので、気になった教室はそちらもご確認していただけると、より詳しい内容が分かるかなと思います。

ヨガ口コミ① Yogative ヨガティブ-パーソナルヨガ

※こちらのサービスは2022年4月をもって終了しました

レッスン体系：パーソナル（＋グループ・動画）

プログラム：ヨガ

料金：6か月ライトコース（月2回）：5,800円/月、2,900円/回

特徴：

ヨガティブは、オンラインパーソナルヨガ教室で、ヨガのマンツーマンレッスンを自宅で受けることができます。

また、会員となると月3-4回コンセプトヨガのグループレッスンへの無料参加、また、グループレッスンの動画も無料で見ることができます。

ヨガティブの講師は全員が全米ヨガアライアンスRYT200などの資格を持ったプロのヨガインストラクター。パーソナルヨガということで、自分の体の特徴や体調、要望、目標に合わせてきめ細やかなレッスンプランを作ってくださいます。

また、レッスン中はインストラクターさんと双方向のコミュニケーションをとることができるため、疑問に思ったことや体の変化などについて気軽に質問することができるのも魅力です。

Yogativeの口コミ

・ヨガをする事ですぐに体も心も柔らかくなった

・マンツーマンで落ち着いて出来る環境でリラックス出来ます

・インストラクター同士の繋がりが良い

・ポーズの実践も、しっかりと見てもらえている感覚がある

・細やかなところもとても良く見てくださる

・ヨガの内容も、凝っているところ、動きたいところにピシッと合致してとてもよい

※Yogative 詳細と口コミはこちら

classroom.hatenablog.com

こんな方におすすめ

ヨガティブはパーソナルなので自分の理想に合ったレッスンを組み立てていただくことが可能。

・一対一で集中してヨガを楽しみたい

・大勢いる環境は恥ずかしいのでパーソナルに興味がある

・自分の目的や好みに合ったヨガを楽しみたい

・初心者でヨガのポーズがとれるか不安

・難しいヨガに挑戦してみたい

と言った気持ちがある場合におすすめなオンラインヨガです。

※Yogativeのホームページ

Yogative-日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サイト

ヨガ口コミ② LAVA-スタジオヨガのオンラインコース

レッスン体系：月謝制-グループ、チケット制-パーソナル

プログラム：ヨガ

料金：4,180円/月（レッスン受け放題）

特徴：

ホットヨガ教室LAVAのオンラインコースは、自宅にいながら1回あたり70円で受け放題というお得な料金で、LAVAの人気インストラクターのレッスンが受けられるコースです。

毎月月謝を支払う場合グループレッスンとなりますが、インストラクターごとに価格の異なるチケットを購入・予約することでパーソナルレッスンを受けることも可能です。

LAVAの口コミ

・トップインストラクターのレッスンをお得な価格で受けられる。

・身体と心がほぐれていくのを実感しています。

・週に3回から4回寝る前に利用しリフレッシュしています。

・コロナ禍の運動不足で背中の凝りがひどくなっていましたが、LAVAのうちヨガ＋で改善しました。

※LAVAの詳細と口コミはこちら

classroom.hatenablog.com

こんな方におすすめ

リーズナブルなLAVAは、

・始めてみたいけど、いきなり本格的なヨガはハードルが高い

・まずは気軽にリーズナブルなレッスンを受けたい

・外出が減り体が重くなった

・リモートワーク続きでリフレッシュがしたい

・体を動かしたいけどなかなか続かない

という方に特におすすめな、気軽に始めることができるオンラインヨガ教室です。

※LAVAのホームページはこちら

LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

ヨガ口コミ③ SOELU-100種類以上のレッスン

レッスン体系：グループ（＋動画）

プログラム：ヨガ、フィットネス、産前産後ヨガ

料金：スタンダード12ヶ月コース-2,178円/月

特徴：

SOELUは、自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられるオンラインヨガ・フィットネスサービスで、ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを楽しむことができます。

100人、100種類以上のインストラクター＆プログラムが準備されているのが特徴のサービスで、「やってみたい」を実現することができるのがSOELUの特徴。

仕事に家事に育児に忙しいけどヨガやフィットネスを楽しみたい、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい、マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい、多くのプログラムを1つのサービスで受けたいという場合に特におすすめなサービスです。

SOELUの口コミ

・SOELU(ソエル)でお昼のリフレッシュヨガ。穏やかレッスンありがとうございました。

・きれいになるヨガを受講。暑さでアトピーが悪さしだしたけど受講後は気持ちもスッキリ。

・ルーシーダットン中級を受講。立ちポーズでぐらついたけど楽しくレッスンができました。

※SOELUの詳細と口コミはこちら

classroom.hatenablog.com

こんな方におすすめ

プログラム数が多くインストラクターも揃っているSOELUは、

・多くのプログラムを1つのサービスで受けたい

・仕事に家事に育児に忙しいけどヨガやフィットネスを楽しみたい

・ヨガに加えて色々なプログラムにチャレンジしてみたい

・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい

という場合にお勧めです。

※SOELUのホームページはこちら

オンラインフィットネスSOELU

ヨガ口コミ④ LEAN BODY-450以上の動画ヨガフィットネス

レッスン体系：動画

プログラム：ヨガ・フィットネス

料金：12か月プラン-980円/月

特徴：

LEAN BODYの最大の特徴は、450以上のレッスンから目的に合わせた一番効果的なフィットネスを行うことができるという点。

また、365日24時間いつでもレッスンを受けられるので、忙しくて時間がないという場合にもおすすめです。

バッジや修了書など、ゲーム的な要素もあるので、目に見えて成果が分かるというのも魅力の一つ。これまでの成果を確認することでモチベーションを保ちながら運動を続けていくことができます。

LEAN BODYの口コミ

・ビリーズブートキャンプと他のストレッチや筋トレメニューを自身で組み合わせてトレーニングすることにより、全体的に引き締まり、体重も1ヶ月で2.5kg減らせた。

・体力がついたんだと実感しました。

・トレーナーの方が応援してくれるのでトレーニングが三日坊主にならず続く。

・動画でインストラクションしてくれるので取り組みやすく、飽きやすい性格でも楽しく実施できた。

※LEAN BODYの詳細と口コミはこちら

classroom.hatenablog.com

こんな方におすすめ

家に居ながら様々なフィットネスを動画で24時間楽しむことができるLEAN BODYは、

・家事や子育て仕事で忙しくジムに行く時間がない

・海外に住んでいて日本と時間があわせにくい

・ヨガやフィットネスにチャレンジしたいけれど、周りの目が気になる

・肩こりや腰痛に悩んでいる、運動不足を解消したい

という気持ちがある方におすすめです。

※LEAN BODYのホームページはこちら

LEAN BODY 日本最大級のオンラインフィットネス

ヨガ口コミ⑤ LOOOM-無料レッスンが豊富

レッスン体系：グループ

プログラム：ヨガ・フィットネス

料金：料金は都度払う仕組みで1回550円から

特徴：

LOOOMは、インストラクターさんとのコミュニケーションを楽しみながら、インタラクティブな環境でフィットネスを楽しめるオンライン教室です。

特徴的なのは、無料レッスンやコラボレッスンが豊富に揃っているという点。

現役モデル、元お笑い芸人など個性溢れるインストラクターさんは勿論、自宅から家族と一緒に受けたり、友達同士で習い事感覚で一緒に楽しめる、みんなでトレーニングができるオンラインレッスン。

誰かと一緒にエクササイズをすることで、エクササイズを続けるモチベーションに繋がります。

LOOM口コミ

・お気に入りのオンラインフィットネスLOOOM。筋トレレッスン(30分)、ウエストシェイプレッスン(15分)。毎週土曜に開講してたみたい…

・週に三回はトレーニングしたいです！忙しいけど、そんなときほどトレーニングしたらスッキリするのは分かってるから、続けよ。

※LOOOMの詳細と口コミはこちら

classroom.hatenablog.com

こんな方におすすめ

コミュニティでトレーニングを楽しめるLOOOMは、

・これまで一人ではなかなかエクササイズが続けられなかった

・だれかと一緒にエクササイズしたい

・自分に合ったアドバイスで運動のモチベーションを上げたい

・オンラインで家族や友達と楽しみたい

といった気持ちがある場合に特におすすめなオンラインフィットネスです。

※LOOOMのホームページはこちら

続くお家トレーニングは【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】

ヨガ口コミ⑥ RusselME Premium-ヨガと瞑想

レッスン体系：グループ（＋動画）

プログラム：ヨガと瞑想（特殊ヨガ）

料金：1か月スタンダードコース：2,980円/月, 回数：無制限

特徴：

RussellME プレミアムは、ヨガ、瞑想、ピラティス、占い、バストケア、料理、立ち振る舞い、メンタルケアなどを実践できるオンラインライブレッスンです。

RusselME Premiumの最大の特徴は、セルフケアライブレッスンだというところ。

鍛える、頑張る、そういった思想からは一歩離れて、自然体に自分を整えていきます。

心と身体を健康にするための瞑想・ヨガや、より良い人生を送るために自分の在り方・価値観を探るワークショップ、自分の「いま」を知るための占いなどのコンテンツを総勢50名以上が週に60本以上、全てオンライン生配信で届けています。

東京、湘南、沖縄、HAWAII、NYをはじめ国内外から、インストラクターによる「自分を愛するためのレッスン」が提供されているため、今日も明日も自分らしくサステイナブルに過ごせるようなサポートを受けることができます。

RusselME Premiumの口コミ

・初心者向けの瞑想クラスもあれば、小説家兼禅僧の柴崎竜人さんの「恋愛瞑想」といったちょっと変わったレッスンもあって、いつも楽しく参加しています。

・単なるヨガオンラインサービスと違って、心身ともに整えたり、育乳レッスンや膣ケアなどおうちでできる美容法も教えてもらって、実践できて、もうなくてはならない存在です。

・なかなか眠れない、熟睡できないという悩みがありましたが、「月曜は日付が変わる前におやすみなさい～快眠エクスタシー呼吸法～」や「おやすみ寝かしつけ瞑想」といった23時の眠る前のレッスンで寝落ちすることが習慣になっています。

※RusselME Premium 詳細と口コミはこちら

classroom.hatenablog.com

こんな方におすすめ

ヨガと瞑想で心と体を整えるのヨガスクールRusselME Premium。

・ヨガと瞑想で心も整えたい

・占い、料理、立ち振る舞い、メンタルケアなどにも興味がある

・自然体に自分を整えていきたい

といった気持ちがある場合に特におすすめなオンラインヨガです。

※RusselME Premiumのホームページはこちら　

RussellMEプレミアム

オンラインヨガ教室の選び方

オンラインヨガの選び方として、次の様な比べ方をしてみるのがお勧め。

①パーソナルかグループか動画か

②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか

③料金の比較

私は、今回ご紹介したヨガ教室など、様々なオンラインヨガを検討した結果、パーソナルで、ヨガだけを楽しみたくて、普通のヨガ(初心者でもできる）という3つが揃ったYogativeに決めました。

自分がやりたいヨガを自由に楽しめるのがオンラインヨガの良い所かなと思いますので、是非①から④を考えながら、オンラインヨガ教室をご検討なさってみてください。

※実際にYogativeのレッスンを受けている感想と効果はこちら

sumikuni.hatenablog.com

無料体験情報

今回ご紹介したヨガ教室はそれぞれ無料体験レッスンを行っていますので、是非一度体験なさってみてください。

無料体験レッスンは、下記のバナーをクリックいただくことで各教室の無料体験レッスンを予約することができます。

ちなみに、教室の紹介部分の写真をクリックしていただいてもホームページまで移動することができます。

・Yogative

Yogative-日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サイト

・LAVA

LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

・SOELU

オンラインフィットネスSOELU

・LEAN BODY

LEAN BODY 日本最大級のオンラインフィットネス

・LOOOM

続くお家トレーニングは【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】

・RusselME Premium

RussellMEプレミアム

終わりに

こちらの記事では、オンラインヨガの6教室の口コミや特徴をご紹介しました。

どのオンラインスクールもそれぞれ魅力溢れるスクールですので、まずは気になる教室の無料体験を試してみて、自分に合うと思ったものを探してみるのがおすすめ。

①パーソナルかグループか動画か

②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか

③料金の比較

という3つのステップを意識しながら、目的や目標、好み、時間などにあったスクールを選んでみてください。

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2022-03-14

オンラインヨガ無料体験ができる6教室口コミ, 特徴, 料金やヨガの効果

健康・美容健康・美容-オンラインヨガ・フィットネス

手軽に隙間時間で心と体を整えることができると今人気のオンラインヨガ。

この記事では、オンラインヨガスクールの中から無料体験レッスンができるヨガスクールをご紹介します。

オンラインヨガ無料体験ができる6教室口コミ, 特徴, 料金やヨガの効果
無料体験ができるオンラインヨガ6つ
オンラインヨガ教室の選び方
無料体験情報
終わりに

オンラインヨガ無料体験ができる6教室口コミ, 特徴, 料金やヨガの効果

オンラインヨガで無料体験レッスンができるスクールがあります。

オンラインヨガには個人レッスン、グループレッスン、ビデオレッスンがあり、それぞれのスクールで特徴が異なります。

この記事では、数あるオンラインヨガの中から、無料体験が可能なおすすめヨガ教室である、

Yogative、LAVA、SOELU、LEAN BODY、LOOOM、RusselME Premium

の特徴をご紹介します。

この記事では、それぞれのヨガレッスンの特徴を紹介しながら、おすすめなヨガスクールをご紹介します。

無料体験ができるオンラインヨガ6つ

それでは実際に、おすすめオンラインヨガのYogative、LAVA、SOELU、LEAN BODY、LOOOM、RusselME Premiumの6つについて、順番にご紹介してきます。ご紹介する項目は次の通りです。

レッスン体系：パーソナル/グループ/動画

プログラム：ヨガ/ヨガ＋フィットネス/特殊ヨガ

料金：最安値の月額コースの税込み料金（1回あたりの最安値ではない）

特徴：そのオンラインヨガの特徴

口コミ：実際にレッスンされている方の口コミ

オンラインヨガ教室の選び方

オンラインヨガの選び方として、次の様な比べ方をしてみるのがお勧め。

①パーソナルかグループか動画か

②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか

③料金の比較

※実際にYogativeのレッスンを受けている感想と効果はこちら

sumikuni.hatenablog.com

無料体験情報

今回ご紹介したヨガ教室はそれぞれ無料体験レッスンを行っていますので、是非一度体験なさってみてください。

無料体験レッスンは、下記のバナーをクリックいただくことで各教室の無料体験レッスンを予約することができます。

ちなみに、教室の紹介部分の写真をクリックしていただいてもホームページまで移動することができます。

・Yogative

Yogative-日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サイト

・LAVA

LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

・SOELU

オンラインフィットネスSOELU

・LEAN BODY

LEAN BODY 日本最大級のオンラインフィットネス

・LOOOM

続くお家トレーニングは【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】

・RusselME Premium

RussellMEプレミアム

終わりに

こちらの記事では、オンラインヨガのおすすめを6つご紹介しました。

①パーソナルかグループか動画か

②ヨガ専門かフィットネスも楽しみたいか

③料金の比較

という3つのステップを意識しながら、目的や目標、好み、時間などにあったスクールを選んでみてください。

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2022-02-21

YogaMasters ヨガマスターズ口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！

健康・美容健康・美容-オンラインヨガ・フィットネス

YogaMastersは、日本最高峰のヨガ講師陣によるオンラインヨガ講座です。

この記事では「ヨガマスターズ」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。

YogaMasters ヨガマスターズ口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！
YogaMasters の特長
料金体系（税込み）
YogaMasters 口コミ
まとめ

YogaMasters ヨガマスターズ口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！

ヨガマスターズムは、インターネットを利用して気軽にかつ本格的に日本最高峰の講師陣からヨガ・瞑想の神髄を学べるオンラインサービスです。

単なるフィットネスの延長ではなく、心技体を鍛え、人生に新たなきっかけを与えてくれるヨガ。そんなヨガの真価を知るあなたに、「本質の理解と実践」の機会を提供するのがオンライン講座ヨガマスターズ。

日本最高峰の講師陣が、アーサナから方法論、そのバックグラウンドまで、ヨガの神髄を分かりやすく解説。スクール講師養成レベルのハイクオリティなセッションの生配信です。

※出典：本記事はヨガマスターズHPの内容をまとめています。

ヨガマスターズオンラインヨガ

YogaMasters の特長

ヨガマスターズは、単純に体を動かすだけのレッスン動画ではありません。アーサナから方法論、そのバックグラウンドまで、講師それぞれが突き詰めたメソッドを余すところなく伝授する究極のセッションです。ヨガの神髄を極めるインストラクターがハイクオリティなセッションがライブ配信されています。

配信された映像はアーカイブ動画として保存され、何度でも繰り返し学ぶことができます。見逃した回を見られるので、シリーズ途中からでも受講を開始できます。

ここからはの特徴である、

・究極のメソッド

・自由な場所と時間

・最高峰の講師陣

という3つについてそれぞれご紹介していきます。

究極のメソッド

ヨガマスターズの講座は複数回のセッションで構成され体系的に講師のメソッドを学ぶことができます。

レッスンではヨガを楽しむだけではなく、アーサナから方法論、そのバックグラウンドまで、講師それぞれが突き詰めたメソッドを学んでいくことが可能です。

オンラインのレッスンとなりますが、ニックネームで登録できるので、先生への質問やメッセージを気軽にコメントすることができ、他の受講者の質問や先生からの回答を見ることができるので、自分と違う視点での気づきも得ることができます。

ヨガを習ったことはあるけれど、もっと深く学んでみたいという場合に特におすすめなオンライン教室で、レッスンはヨガの神髄を学べる複数回のコースになっています。

ポーズを覚えて終わりではなく、その先の達成感を感じられるのが魅力です。

自由な場所と時間

臨場感あふれる生配信でPCやスマホがあればどこでも受講可能。レッスン内容は、ライブ配信した動画はアーカイブ（保存）されるので、先生の説明を何度も見て理解を深めことができます。
できなかったアーサナも、次の講座までに繰り返し練習することが可能です。

大勢で受講するクラスでは、周りの目が気になってしまって苦手という場合にも、ヨガマスターズなら、自宅で受講できるので自分だけの空間で学ぶことができます。

ライブ配信した動画は後から見返せるので、不安なところは繰り返し練習できるのも特徴です。

最高峰の講師陣

講師は、鈴木伸枝ｍ浅野佑介をはじめとするトップレベルのインストラクター。

指導者養成の講師としても活躍し、1000人以上のインストラクターを輩出。講師育成やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたります。「自分を生かすYOGA」をモットーに、自分に意識を向ける時間をつくり、自身で心身をベストコンディションへ導く「自己調整力を引き出すヨガ」を伝えています。

あこがれの先生のクラスに通ってみたいけれど、場所や時間の都合で通えないという場合にも、ヨガマスターズならパソコンやスマートフォンで受講できるので、日本全国どこからでも、いつでも何度でも繰り返し学べます。

※詳細情報は公式HPで

ヨガマスターズオンラインヨガ

料金体系（税込み）

料金は、講座によって異なりますが、例えば『沖ヨガ』基礎講座の料金は下記の通りです。

『沖ヨガ』基礎講座：

料金-10,780円/4回

回数：全4回

※料金体系の詳細は公式HPで

ヨガマスターズオンラインヨガ

YogaMasters 口コミ

YogaMastersの口コミをご紹介。

・現在ヨガインストラクターになるために日々勉強中なのですが、子育て、仕事に追われなかなか講座にも行くこともできないので、オンライン講座で学べる機会を作っていただいて本当に嬉しく思ってます！

・指導歴は8年ほどですが、いま1度基礎から学びたいと思っていたところで、オンラインで講座が受けられるということを知り、すぐに申し込みました。

・自分のヨガ指導に足りない部分を補い、さらに磨きをかけるため、今回受講しました。

・先生のお話や笑顔を見ていると、こちらまでなんだか元気になります！そして、マイペースにコツコツ自分らしくやっていこう！と思えます！

※こちらの口コミは公式HPを参照しています。

ヨガマスターズオンラインヨガ

まとめ

この記事では、オンラインヨガ教室の「YogaMasters」をご紹介しました。

・究極のメソッド

・自由な場所と時間

・最高峰の講師陣

という特徴があるYogaMasters。

これまでもヨガを学んだことはあるけれど、さらに深めてみたいという方におすすめなオンラインヨガ教室がヨガマスターズです。

より深いヨガの神髄を学んでみたいという場合は是非ヨガマスターズのレッスンにチャレンジなさってみてください。

※無料体験レッスンの予約はこちらから

ヨガマスターズオンラインヨガ

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2022-02-19

RusselME Premium ラッセルミープレミアム口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！

健康・美容健康・美容-オンラインヨガ・フィットネス

RusselME Premiumは、自分を整えることを目標としたオンライン教室です。

この記事では「RusselME Premium」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。

RusselME Premium ラッセルミープレミアム口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！
RusselME Premium の特長
料金体系（税込み）
RusselME Premium 口コミ
無料体験レッスン
まとめ

RusselME Premium ラッセルミープレミアム口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！

RussellME プレミアムは「未来の自分に、憧れる」をコンセプトに自分を高めていくことを目指します。

※出典：本記事はRusselME PremiumHPの内容をまとめています。

RussellMEプレミアム

RusselME Premium の特長

RusselME Premiumの最大の特徴は、セルフケアライブレッスンだというところ。

鍛える、頑張る、そういった思想からは一歩離れて、自然体に自分を整えていきます。

心と身体を健康にするための瞑想・ヨガや、より良い人生を送るために自分の在り方・価値観を探るワークショップ、自分の「いま」を知るための占いなどのコンテンツを総勢50名以上が週に60本以上オンライン生配信で届けています。

ここからはRusselME Premiumの特徴である、

・生活にマインドフルネスを取り入れる

・人気インストラクターによるレッスン

・オリジナルコンテンツ

という3つについてそれぞれご紹介していきます。

生活にマインドフルネスを取り入れる

RusselME Premiumは、生活のあらゆる接点でマインドフルネスを取り入れられるよう、個性豊かな製品とサービスを提供しているオンライン教室です。

マインドフルネスというのは、心のトレーニング技法のこと。心を整えるための実践スキルです。

1970年代からストレス対策などに用いられ、ハーバード大学やマサチューセッツ大学、オックスフォード大学など、名だたる研究機関でもその効果が実証されてきました。

過去や未来、周囲の人たちに翻弄されることなく、自分と周囲を大切にするに生き方のスキル。寝付きをよくし、集中力をアップさせ、疲れを癒す。昨日よりちょっと良い自分になれる、そんなレッスンを受けることができます。

マインドフルネスによって期待される効果としては次のようなものがあります。

・心理的ストレスの低減

・作業効率の向上

・論理的判断力の向上

・創造性の向上

・免疫機能の向上

オリジナルコンテンツ

オンラインでレッスンを提供していないサロン・インストラクターや、RussellME プレミアムスペシャルバージョンなど、RussellME プレミアムでしか受けることができないコンテンツを毎月260本以上ライブで配信しています。

過去1週間のアーカイブ動画（一部レッスンを除く）もあるため、スケジュールが合わない場合もレッスンを視聴可能です。

レッスン内容は、瞑想・ヨガ・ピラティス・トレーニング・ストレッチなど、様々準備されており、自分の好きなレッスンを選びながら、心と体を整えていくことが可能です。

※詳細情報は公式HPで

RussellMEプレミアム

料金体系（税込み）

料金は、1か月スタンダードコースと12か月スタンダードコースがあり、それぞれのプランによって料金が異なっています。

1か月スタンダードコース：

料金-2,980円/月

回数：無制限

12ヶ月スタンダードコース：

料金-23,760円/年

回数：無制限

スタンダードチケット：

料金-1380円/回

回数：1回レッスン用チケット

※料金体系の詳細は公式HPで

RussellMEプレミアム

RusselME Premium 口コミ

RusselMe Premiumの口コミをご紹介。

・興味はあったけど、なかなか行けなかったAILEENさんのバストサロンのレッスンを
自宅で受けられるなんて。RussellME プレミアム、本当に助かっています。

無料体験レッスン

ここまで、RusselME Premiumの特徴や口コミをご紹介しました。

自宅に居ながらオンラインで心と体を整えていくRusselME Premium。

RusselME Premiumが気になっているけど迷っているという場合は、まずは無料体験レッスンを試してみるのがおすすめです。

内容は、14日間受け放題の無料トライアルとなっています。

※体験カウンセリングの予約はこちらから

RussellMEプレミアム

まとめ

この記事では、オンラインで心と体を整える「RusselME Premium」をご紹介しました。

・生活にマインドフルネスを取り入れる

・人気インストラクターによるレッスン

・オリジナルコンテンツ

という特徴があるRusselME Premium。

自宅に居ながらヨガやピラティス、ストレッチ、瞑想などで自分の状態を整えていくことができる教室ですので、現在気になっているけど迷っているという場合は、是非RusselME Premiumの無料体験レッスンを受講なさってみてください。

※無料体験レッスンの予約はこちらから

RussellMEプレミアム

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2022-02-03

ヨガステオンライン口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！

健康・美容健康・美容-オンラインヨガ・フィットネス

ヨガステは、女性専用常温ヨガスタジオです。

この記事ではヨガステのオンラインコースの特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。

ヨガステオンライン口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！
ヨガステの特長
料金体系（税込み）
ヨガステの口コミ
- Twitterの口コミ
無料体験レッスン
まとめ

ヨガステオンライン口コミ, 評判, 料金, 特徴などのまとめ！

ヨガステは、女性専用で明るく開放的な気持ちでヨガを楽しむことができるヨガ教室です。女性専用なので、格好や周囲を気にすることなく、ヨガレッスンを楽しむことができます。

ヨガステは教室レッスンがメインのヨガ教室ですが、オンラインコースも充実しているのが特徴。店舗は東京の自由が丘と恵比寿にあり、スタジオレッスン150本、オンラインレッスン350本という豊富なレッスンが準備されています。

※画像の出典

本記事では全てヨガステ HPの画像を使用しています。

女性専用ヨガスタジオ・オンラインヨガの「ヨガステ」

ヨガステの特長

ヨガステの最大の特徴は、女性専用のヨガスタジオが運営するオンラインヨガコースだというところ。

女性専用のため、周りを気にすることなくリラックスしながらヨガを楽しむことができ、また、様々な種類のヨガやピラティスのレッスンが揃っているため、自分の体調や気持ちに合わせたレッスンを受けることができます。

自宅でのオンラインレッスンで、ゆったりとした気持ちでヨガを楽しんでみたいという場合にとてもおすすめなオンラインヨガレッスンです。

ここからはヨガステの

・女性専用で明るく開放的な雰囲気

・オンライン月350本の豊富なレッスン

・経験豊富な70名のヨガインストラクター

・好きな場所でいつでもヨガができる

という4つの特徴についてご紹介します。

女性専用で明るく開放的な雰囲気

ヨガステはオンラインレッスンも女性専用なので、格好や周囲を気にすることなく、ヨガレッスンを楽しむことができます。

ヨガの内容としても、女性向けの内容のレッスンが豊富に揃っているため、女性特有の悩みを相談しながらヨガレッスンを受けることができるのも魅力。

オンラインヨガの他にスタジオレッスンもあり、スタジオは、暗い地下物件を避け、低層階に位置しているため、明るく開放的な心地よい空間になっています。

オンライン月350本の豊富なレッスン

朝ヨガは7:30スタート、夜ヨガは最終22:00まで、いつでもヨガレッスンが受けられるレッスンスケジュールが準備されており、レッスン数豊富なヨガスタジオとなっています。
レッスン内容は、

・初めてのヨガ

・女性のためのヨガ

・骨盤調整ヨガ

・美シェイプヨガ

・初めてのピラティス

・朝の瞑想ヨガ

・腸活ヨガ

など、様々なレッスンが用意されているため、自分の目的や気分に合ったヨガを楽しむことができます。

経験豊富な70名のヨガインストラクター

在籍ヨガインストラクターは70名。個性豊かなヨガインストラクター陣による沢山の種類のヨガレッスンをオンラインと恵比寿・自由が丘のスタジオで受けることができます。

講師は全米ヨガアライアンスRYT200修了者、スタジオヨギー認定インストラクター、BMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ヨガアドバンスインストラクターなど、ヨガ資格を保有したインストラクターが多数揃っており、初心者から上級者まで自分に合ったヨガを楽しむことができます。

好きな場所でいつでもヨガができる

ネットが繋がる環境であれば自分の好きな場所で受けることができるので、ジムに行く必要もなく、隙間時間でヨガを続けること経できます。

忙しくて教室に行く時間がない、外に出るのが億劫、スタジオに行くのに不安があるという場合にも、自宅など好きな場所にいながらリラックスした気持ちでヨガやピラティスを楽しめるのがヨガステの魅力。

レッスンはZOOMレッスンで、月曜日から金曜日までは朝6:15から22:45まで、土曜日と日曜日は8:00から21:15分スタートまで、毎日レッスンが準備されています。

※詳細情報は公式HPで

女性専用ヨガスタジオ・オンラインヨガの「ヨガステ」

料金体系（税込み）

ヨガステには、スタジオヨガレッスンとオンラインレッスンの2つのレッスン方式がありますが、この記事では、オンラインレッスンについての料金をご紹介します。

オンラインレッスンの料金体系

・スターター（月2回）12ヶ月コース：990円/月

・スターター（月2回）1ヶ月コース：1,980円/月

・ライト（月8回）12ヶ月コース：4,290円/月

・ライト（月8回）1ヶ月コース：5,390円/月

・スタンダード（通い放題）12ヶ月コース：6,490円/月

・スタンダード（通い放題）1ヶ月コース：7,590円/月

※料金体系の詳細は公式HPで

女性専用ヨガスタジオ・オンラインヨガの「ヨガステ」

ヨガステの口コミ

最後にヨガステの口コミをご紹介します。

・朝ヨガをやってくれるので、身体が整った状態で1日をスタートすることができ、とても助かってます。インストラクターの皆様も親切でとてもリラックスできます。

・初心者なので不安やわからないことが沢山あったのですが、受付の方、ヨガインストラクターの方、みなさん本当に親切で通うのがとても楽しみです！スタジオの明るい雰囲気が大好きです。

・程よい緊張感でレッスンが受けられる。好感が持てるインストラクターが多く楽しみに通える。

・気兼ねなく来させていただいています。その日の気候なども考慮してのポーズを構成してくれるので、飽きがなく毎回楽しみです。

※こちらの口コミは公式HPを参照しています

女性専用ヨガスタジオ・オンラインヨガの「ヨガステ」

Twitterの口コミ

同じ時間を過ごせるって本当にありがたくてあたたかくて。みなさんとの呼吸が心地よく広がりました。
いつかみなさんに会って呼吸を広げられたらいいなぁ。#onlineyoga #ヨガステ
— ○ mai (@maAruimai) January 14, 2022

ヨガレッスンを通して、色々な方とつながることができるのもヨガレッスンの魅力。呼吸を感じながら心地よくレッスンが続けらるのかなと思います。

優しい〜〜🥺✨✨
ヨガステさんは夜遅くのレッスンもあってお仕事終わりの方々にも優しいスタジオですー！
女性専用の安心感は大きいですね☺️

YMCヨガスタジオは常温スタジオで女性も男性もお越し下さいー！ https://t.co/4zDaKuShVf
— まなＩTHE PERSON 広報 (@maaaaa7a) September 11, 2019

おっ。ヨガ良いですよね✨癒されます！
私が行ってるのは恵比寿のヨガステってとこです！駅から徒歩1分なんで便利ですよー！
— Kanako INABA (@kyanakoukou) September 10, 2017

早朝から夜遅くまでレッスンがあるというのもヨガステの魅力。

朝ヨガを楽しんだり、仕事終わりにヨガレッスンに参加できるのも良いなと思いました。オンラインはもちろんのこと、スタジオも駅から近いので安心感があるのかなと感じました。

無料体験レッスン

ここまで、ヨガステの特徴や口コミをご紹介しました。

自宅に居ながらオンラインでヨガのレッスンを楽しむことができるオンライン教室ヨガステですが、無料体験レッスンを受講することができます。

ヨガステのオンラインレッスンが気になっているけど迷っているという場合は、まずは無料体験レッスンを試してみるのがおすすめです。

※体験レッスンの予約はこちらから

女性専用ヨガスタジオ・オンラインヨガの「ヨガステ」

まとめ

この記事では、オンラインヨガの「ヨガステ」をご紹介しました。

・女性専用で明るく開放的な雰囲気

・オンライン月350本の豊富なレッスン

・経験豊富な70名のヨガインストラクター

・好きな場所でいつでもヨガができる

という特徴があるヨガステ。

自宅のリラックスした空間でヨガを満喫したいという場合にとてもおすすめな教室ですので、オンラインヨガを試してみたいという場合は、是非ヨガステの体験レッスンに参加なさってみてください。

※体験レッスンの予約はこちらから

女性専用ヨガスタジオ・オンラインヨガの「ヨガステ」

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2021-12-11

個人レッスンオンラインパーソナルトレーニングおすすめ4つを比較口コミ, 料金, 無料レッスン情報や効果

健康・美容健康・美容-オンライントレーニング

家にいながらトレーニングを楽しむことができるオンライントレーニング。

手軽に隙間時間で体を鍛えることができると今人気のアクティビティです。

この記事では、数あるオンライントレーニングスクールの中から特に個人レッスンが可能でおすすめな4つのトレーニングスクールをご紹介します。

個人レッスンオンラインパーソナルトレーニングおすすめ4つを比較口コミ, 料金, 無料レッスン情報や効果
オンライントレーニングおすすめ3つの特徴
オンライントレーニング教室の選び方
無料体験情報
終わりに

個人レッスンオンラインパーソナルトレーニングおすすめ4つを比較口コミ, 料金, 無料レッスン情報や効果

オンライントレーニングは、家で気軽にトレーニングを楽しむことができる今話題のオンラインスクールです。

この記事では、数あるオンライントレーニングの中から、個人レッスンでおすすめなトレーニング教室である、

ZENNA、WITH Fitness、CLOUD GYM、Boot Home

の4つをPRします。

オンラインスクールには、パーソナル、グループ、動画配信の3つの体系があり、また、トレーニング＋他の運動、トレーニング＋食事指導、フィットネスという3つのプログラムのスタイルがあります。トレーニングは体を鍛えるメニュー中心、フィットネスは全身運動中心のレッスンです。

この記事では、それぞれのレッスンの特徴を紹介しながら、おすすめなパーソナルトレーニングスクールをご紹介します。

オンライントレーニングおすすめ3つの特徴

それでは実際に、おすすめオンライントレーニングのZENNA、WITH Fitness、CLOUD GYM、Boot Homeの4つについて、順番にご紹介してきます。ご紹介する項目は次の通りです。

レッスン体系：パーソナル/グループ/動画

プログラム：トレーニング＋他の運動/トレーニング＋食事指導/フィットネス

料金：最安値の月額コースの税込み料金（1回あたりの最安値ではない）

特徴：そのオンライントレーニングの特徴

口コミ：実際にレッスンされている方の口コミ

今回ご紹介するオンライントレーニング教室の詳しい情報を纏めた記事も「口コミ」部分でご紹介していますので、気になった教室はそちらもご確認していただけると、より詳しい内容が分かるかなと思います。

オンライントレーニング教室の選び方

オンライントレーニングの選び方として、次の様な比べ方をしてみるのがお勧め。

①体を鍛えるトレーニング中心か全身運動のフィットネス中心か

②食事指導の有り無し

③料金の比較

例えば私は、様々なオンライントレーニングを検討した結果、パーソナルで、トレーニング中心で、料金も比較的リーズナブルという3つが揃ったZENNAのレッスンを受けることにしました。

自分がやりたいトレーニングを自由に楽しめるのがオンライントレーニングの良い所かなと思いますので、是非①から④を考えながら、オンライントレーニング教室をご検討なさってみてください。

※実際にZENNAのレッスンを受けている感想と効果はこちら

sumikuni.hatenablog.com

無料体験情報

今回ご紹介したトレーニングスクールはそれぞれ無料体験レッスンを行っていますので、是非一度体験なさってみてください。

無料体験レッスンは、下記のバナーをクリックいただくことで各教室の無料体験レッスンを予約することができます。

ちなみに、教室の紹介部分の写真をクリックしていただいてもホームページまで移動することができます。

・ZENNA

・WITH Fitness

・CLOUD GYM

・Boot Home

終わりに

こちらの記事では、オンライントレーニングのおすすめを4つご紹介しました。

①パーソナルかグループか動画か

②体を鍛えるトレーニング中心か全身運動のフィットネス中心か

③食事指導の有り無し

④料金の比較

という4つのステップを意識しながら、目的や目標、好み、時間などにあったスクールを選んでみてください。

※オンラインヨガのおすすめスクールはこちら

classroom.hatenablog.com

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オンラインヨガ は意味ない？-オンラインヨガの効果やおすすめポイントとは

オンラインヨガの効果

柔軟性、バランス感覚、筋力のアップ

肩こり解消やリラックス効果

ポーズの種類が増えてきた

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ヨガ 口コミ② LAVA-スタジオヨガのオンラインコース

ヨガ 口コミ③ SOELU-100種類以上のレッスン

ヨガ 口コミ④ LEAN BODY-450以上の動画ヨガフィットネス

ヨガ 口コミ⑤ LOOOM-無料レッスンが豊富

ヨガ 口コミ⑥ RusselME Premium-ヨガと瞑想

オンラインヨガ教室の選び方

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オンラインヨガ 無料体験ができる6教室 口コミ, 特徴, 料金やヨガの効果

無料体験ができるオンラインヨガ6つ

おすすめヨガ① Yogative ヨガティブ-パーソナルヨガ

おすすめヨガ② LAVA-スタジオヨガのオンラインコース

おすすめヨガ③ SOELU-100種類以上のレッスン

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おすすめヨガ⑤ LOOOM-無料レッスンが豊富

おすすめヨガ⑥ RusselME Premium-ヨガと瞑想

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