ドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンラインは、オンラインで受講する、産前ママのためのマタニティレッスン、産後ママのためのママ＆ベビーレッスンのヨガ教室です。
この記事ではドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンラインの特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。
- ドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンライン 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！
- マタニティ ママ＆ベビー オンライン の特長
- 料金体系（税込み）
- マタニティ・ママ＆ベビー オンライン 口コミ
- 無料体験レッスン
- まとめ
ドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンライン 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！
ドゥミルネサンスは、スタジオヨガやオンラインヨガの教室。そのドゥミルネサンスが産前ママのためのマタニティレッスンと産後ママのためのママ＆ベビーレッスン専用に開始したオンラインヨガ教室がマタニティ ママ＆ベビー オンラインです。
妊娠期も出産後もママがカラダとココロを整え、ストレスなくいられることは、赤ちゃんにとっても大切なこと。妊娠期間中は「マタニティ」で、産後は「ママ＆ベビー」で一緒にエクササイズを始めることができます。少人数制でお手頃＆安心なオンラインヨガ教室です。
・妊娠、出産に必要な体力アップを目指す「マタニティビクス」に興味がある
・妊娠中の心と体を整える「マタニティヨガ」をやってみたい
・マタニティヨガに興味はあるけどスタジオに通うのは不安
・産後1カ月以上で運動やフィットネスを始めてみたい
・産後の体に効く全身を使ったポーズを行う「ママヨガ」が気になっている
・音楽に合わせて身体を動かす時間でリラックスしたい
といった気持ちがある場合に特におすすめなオンラインフィットネスです。
※画像の出典
本記事では全てドゥミルネサンスHPの画像を使用しています。
マタニティ ママ＆ベビー オンライン の特長
ドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンラインの最大の特徴は、産前・産後ママ専門のヨガ&ピラティススクールというところ。
講師は全員が日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターで、妊娠中のママ、出産後のママそれぞれに適したプログラムが準備されています。
コースは、マタニティ向けのプログラムとママ＆ベビー向けのプログラムが分かれており、マタニティプログラムのレッスン前には助産師による問診があり安心です。
マタニティプログラムは定員が最大8名、MAMA&BABYは12名と少人数のクラスというのも魅力の一つです。
ここからはドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンラインの特徴である、
・産前・産後専門のヨガ・ピラティススクール
・マタニティとママ＆ベビープログラム
・認定インストラクター
という3つを詳しくご紹介していきます。
産前・産後専門のヨガ・ピラティススクール
ドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンラインの最大の特徴は、産後ママの専門のヨガ・ピラティススクールというところ。
レッスン経験豊富なインストラクターがレッスンを行うので初めてフィットネスやヨガに挑戦するという場合にも心強いオンラインヨガ・ピラティスです。
妊娠期間中は「マタニティ」で、産後は「ママ＆ベビー」で一緒にエクササイズを始めることができます。
レッスン前後には、インストラクター、スタッフやママ同士でのコミュニケーションができるのも嬉しい点。ママのストレス解消やママの繋がりをつくれる魅力あふれるレッスンとなっています。
マタニティとママ＆ベビープログラム
ドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンライン では、オンラインでマタニティコースとママ&ベビーコースの2つのコースのプログラムを受けることができます。
MATERNITY
妊娠・出産という女性の体に大きな変化をもたらす「マタニティ」。快適な妊娠生活と安産を目指して心身を整えていきます。
マタニティーコースでは、レッスン前に、助産師による問診があり、体の面でも安心してヨガに取り組むことができます。
・レッスン時間：45分（助産師の問診15分＋レッスン30分）
・定員：8名
・対象者：妊娠20週以上の方、担当医に許可をもらえた方
※マタニティのプログラムに参加される場合は、担当医の診断証明書（妊娠経過証明書）が必要です。
①マタニティビクス
有酸素運動やマタニティスロートレーニング、ストレッチなどを組み合わせ、妊娠、出産に必要な体力アップを目指すエクササイズです。
効果
出産に向けて体力アップ
妊娠中の体重コントロール
妊娠中の不定愁訴の改善
②マタニティヨガ
呼吸に合わせ大きなお腹でも気持ち良く出来るポーズで妊娠中の心と体を整えるプログラムです。
効果
妊娠中の不快症状の予防・改善
出産 の姿勢の練習
呼吸法とリラックス法による出産のサポート
MAMA&BABY
赤ちゃんと一緒に何かを始めてみたい、身体を元にもどしたい、そんなママのためのプログラムです。
・レッスン時間：30分
・定員：12名
・対象者：産後1カ月診断後の方、担当医に許可をもらえた方
①ママヨガwithベビー
産後の体に効く全身を使ったヨガのポーズが中心のプログラム。体の外側をキレイにするだけでなく、インナーマッスル(深部筋群)に働きかけることで美しい姿勢をつくり、産後の機能回復にも効果的です。
効果
育児の肩こり、首こり、腰痛の緩和
リラックス
姿勢の改善
腹圧性尿失禁の改善
②ママフィットwithベビー
バレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など様々なメソッドで構成された産後の身体を考えたトータルフィットネスです。産後の身体を変えたいママにおすすめです。
効果
ウエスト・ヒップのシェイプアップ
体力と体重コントロール
姿勢の改善
腹圧性尿失禁の改善
認定インストラクター
ドゥミルネサンのマタニティ・ママ&ベビーオンラインのインストラクターは、全員が日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターです。
FTPマットピラティスアドバンス認定インストラクターやファミリーヨガ認定インストラクターなど、産前・産後ヨガのスペシャリストが揃っています。
マタニティビクス、マタニティヨガ、ママフィット、ママヨガ、ママフィットwithベビー、ベビービクス、パパフィット、メノポーズケアなど、様々なレッスンを専門のインストラクターが担当してくださるので、安心してレッスンを受けることが可能です。
※詳細情報は公式HPで
料金体系（税込み）
ドゥミルネサンスのマタニティ ママ＆ベビー オンライン の料金体系は、マタニティコースとママ&ベビーコースで異なっています。
マタニティオンライン
回数：月4回
料金：4,290円 / 月（税込）
※都度利用は1回 ￥1,320-（税込）です。
ママ＆ベビーオンライン
回数：受け放題
料金：3,180 / 月（税込）
※都度利用は1回 ￥825-（税込）です。
入会に必要なもの
・入会金（通常）3,300円（税込）
・会員証発行等システム管理料（通常）2,200円（税込）
・月会費2ヶ月分
・月会費引き落とし用クレジットカード
・マタニティのみ「妊娠経過証明書」が必要です。
※料金については公式HPで
マタニティ・ママ＆ベビー オンライン 口コミ
・毎日息子と二人っきりの生活で滅入っており、気分転換したくて体験しました。同じような境遇のママ達とのレッスンで、想像以上のリフレッシュができました。レッスン後は息子に余裕をもって笑顔で接することができました。
・子連れで運動できる機会を探していました。いろいろな感染症が心配される中、電車やバスに乗らず、自宅でできるのは最大の利点ですね。子供がぐずっても周りに気を使わなくていいのは助かります。
・産後の体型を戻したくて参加しました。インストラクターの方も、産後の身体の特徴を踏まえていろいろ教えてくれ、レッスン前後も子育て相談ができて心強いです。オンラインでも、画面越しのコミュニケーションがとても楽しいです。
※こちらの口コミはHPを参照しています
無料体験レッスン
ドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンラインでは、 無料体験レッスン
でレッスンを試してみることができます。
マタニティヨガやベビーヨガに挑戦してみたいけど、どういうレッスンなのか不安、他のオンラインヨガ教室と悩んでいるという場合などは、まずは無料体験を試してみるのがおすすめです。
※産前産後の運動はお医者さんと相談しながら、時期を検討なさってください
※無料体験の予約はこちら
まとめ
この記事では、ドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンラインをご紹介しました。
・産前・産後専門のヨガ・ピラティススクール
・マタニティとママ＆ベビープログラム
・認定インストラクター
という特徴があるドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンライン 。
ドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー オンライン は、産前産後専門教室だからこそ、専門のインストラクターさんから自分に合った運動を、スケジュールに合わせて楽しむことができるオンラインフィットネスです。
また、グループレッスンということで同じ月齢のお子さんを持つママさんや同じタイミングでマタニティ生活を送るママさんとの繋がりを作ることもできる教室ですので、是非一度無料体験レッスンを利用なさってみてください。
※無料体験レッスンの予約はこちらから
